Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
48 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 84.76g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, BeFit Крабовый Салат, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Картофельное Пюре. Dinner: Stockmann Творожная Запеканка , Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|