Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 118.71g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Аморе Кета Холодного Копчения, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Лента Сметана 15%. Lunch: Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Помидоры. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Курага, Чернослив, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|