Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 69.57g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Менза Шницель из Куриного Филе, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Круассан, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Апельсин, Sula Леденцы, Люди Любят Курабье, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|