|
🍽️Съедено в среднем - 1699К
🚶Пройдено - 118,3км
🐾Шагов в день(в среднем) - 11 770🐾
🚴66 минут кардио
⚖️Вес за неделю - минус 400г
📏Талия, Бедра, Ляха - по минус 1; Живот - на месте
92 - 71 - 106
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 85.29g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Верный Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Голубец, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Морковь, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|