|
12 килограмм осталось до худобы~~ и здоровой коленочки
в соседнем тц анонсировали открытие фитнесклуба, поди и кубики пойду качать
а пока цель к 24 до 75 сползти~~а то там у меня роллы, самгепсаль и шашлыки запланированны🤣🤣🤣
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 75.53g | Carbs: 282.80g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Соленые Огурцы с Укропом, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Эколь Колбаса Докторская Халяль. Dinner: Морозко Овощное Трио, Макароны Отварные, Майонез, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Сгущенка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|