Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 117.05g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Tassimo Oreo, Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Ciruelas Deshidratadas, Coco Seco, Alioli, Hacendado Champiñones Laminados, Nuggets de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Snacks/Other: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Manzana, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
15 May 21 by member: Lasaña
|
Hola!!! pues hay días, sigo haciendo algo de deporte pero he tenido que bajar todos los esfuerzos, y la fatiga y el dolor muscular va peor. Hace una semana no dormía, y ahora me duermo por las esquinas. Anímicamente adaptando me, que es lo que me toca. Muchas gracias por preguntar
15 May 21 by member: yosikiero
|
Pues si a pesar de todo has podido hacer algo de deporte con todo...me alegro y te aplaudo👏👏👏😮! Siempre viene bien un poco de dopamina para días más flojos😃 debe ser duro pero se te percibe potente💪💪💪 un abrazo!😘
15 May 21 by member: Lasaña
|
15 May 21 by member: virgisalas5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|