Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 73.19g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Груша, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Моцарелла, Хлеб, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Хлеб, Травяной Чай, Сметана , Помидоры Черри. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Травяной Чай, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Badminton - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|