|
86/66/86
86/49
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 154.57g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Royal Forest Гранола Ореховая. Lunch: Томское Молоко Творог 1,8%, Болгарский Перец, Mixbar Попкорн с Карамелью, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Любятово Хлебцы с Отрубями, Bonfesto Моцарелла, Яйцо. Dinner: Макароны Отварные, Calve Австралийский Барбекю Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Myprotein Collagen Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|