Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 124.57g | Prot: 95.82g | Carbs: 205.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Апельсин, Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи , Шоколад, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, SPAR Сом Вяленый Соломка, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Голден Яблоко , Sula Леденцы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|