Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
116.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 158.24g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Помидоры, Be First FIRST WHEY. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вологодское Яйцо, Вологодское Яйцо, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриное Филе, Глобус Вермишель , 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Бульон из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рублики Пельмени, Голден Яблоко, Вологодское Яйцо, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|