Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 150.92g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, 5 Морей Морская Капуста, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Lunch: Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Морковь, Махеевъ Майонез, Азбука Моря Тунец Натуральный. Dinner: Куриное Филе, Granmulino Вермишель. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|