Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 146.05g | Carbs: 24.72g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Яйцо, Treis Voskoi Копченый Сыр, Курица по-французски, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Green Mama Спирулина, Лента Киви, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. Dinner: Лента Лосось, Перекресток Овощи Сотэ, Parma Прошутто, Лента Говядина, Ашан Свинина. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|