Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 82.24g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Судак запечённый в соусе. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Живые Конфеты Зефир Кокосовый. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|