Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 82.14g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Татищев Тыква Запечённая , Фрукторешки Шиповник Сушеный, Василева Слобода Семя Льна, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annika_V's Weight History
|