|
2300 10:30
|
90.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 200.25g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lunch: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only). Dinner: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Carrots, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: Hulled Sunflower Seeds, Fig Roll Cake. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|