|
Ура 🙌 ушла с цифры 70 💪🥳
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 104.64g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Русский Хлеб Батон Отрубной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Чистая Линия Мороженое Радуга, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ironman Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Армине_'s Weight History
|