Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
116 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 129.11g | Prot: 112.52g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Диаф Семга Брюшки, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Сосиски Молочные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масло Подсолнечное, Лаваш. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бульон из Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Махеевъ Майонез, Яйцо Куриное, Сельдь Соленая, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|