Душа моя, года 2 назад мы были с тобой в одном весе. На сегодняшний день я тяжелее тебя на 9кг. Мой путь ещё кривее 🙈
06 May 21 by member: _Zeppelinz
|
Здесь все худеют. А у нас какой то неправильный мёд. Или неправильные пчелы🤣
06 May 21 by member: oev19822
|
Катя, у нас своё движение на ФС, набери,чтобы было что скидывать 🤣🤣🤣
06 May 21 by member: _Zeppelinz
|
Печаль! 😥 Очень очень жаль! Не существует получается никакого "интуитивного питания"?? 😣 А просто - как перестаешь считать Кк и все контролировать - начинаешь снова толстеть! 😫😭
06 May 21 by member: DPN15K
|
Ооо 4 кг за пол года это оч даже и не много, я за 2 нед отпуска летом привезла 6 кг, а сейчас +5 кг за 3 мес😣
06 May 21 by member: DFFilafova
|
Что касается интуитивного питания то в совокупности с эмоциональной стабильностью как по мне оно возможно, но наверное не для всех...
06 May 21 by member: DFFilafova
|
интуитивно моя тушка хочет сникерс заточить😃
06 May 21 by member: mama Anastasi
|
DPN15K скорее всего да, интуитивное питание работает только при разогнанном еженедельными тренировками метаболизме и отсутствию интереса к еде в принципе. Если любишь вкусно пожрать - оно не работает. По крайней мере на мне.
06 May 21 by member: oev19822
|
DFFilafova я честно старалась удержать вес. Или уменьшить в идеале. Ага. Без контроля еды😂 Гоняла на лыжах по 25 км, на велике тоже (погода позволяет и зимой), вроде и гуляла, не так много правда как некоторые тут, но.
06 May 21 by member: oev19822
|
mama ага. И торт с масляным кремом. И все это полирнуть винцом полусладкие, или пивка с чипсами😱
06 May 21 by member: oev19822
|
Интуитивно, к сожалению, не значит что хочешь...это значит есть ровно до насыщения, при чем не эмоционального, ибо очень многие готовы жрать как не в себя и еще будут готовы сьесть тортик, а до насыщения объективного. И все это на относительно полезных продуктах. Да, глобальных запретов нет, но и сладкое и мучное рекомендуется максимально ограничить. По сути, тот же контроль, только без весов, интуитивный, чувствуете откуда там это слово «интуитивно». Это навык интуитивно накладывать и есть по чуть-чуть, а скрывают под этим часто якобы волшебную инструкцию есть что хочешь и наедаться.
06 May 21 by member: ДмитрийФокс
|
ДмитрийФокс - интуиция это не логика🤔
06 May 21 by member: oev19822
|
DFFilafova изначальный вес был выше примерно на кг. Но если брать цифру 1,5 года назад - она на 6 кг ниже😭 а это для меня критично.
06 May 21 by member: oev19822
|
Бл...и почему мы вспоминаем о своем весе за неделю до отпуска😵
06 May 21 by member: oev19822
|
Я с тобой🤣🤣🤣, уже даже вес тут не меняю, пофиг🙈😝
07 May 21 by member: maran78
|
Oev19822 само по себе интуитивное питание работает (проверяю на себе с 22 апр, 2 недели уже) - вес в диапазоне от 73,2 до 74,2 - селфи изменений структуры тела не зафиксировало - джинсы W30 (р. 46) по-прежнему сидят комфортно - не унывайте - делайте выводы, вносите коррекции и всё будет ОК
07 May 21 by member: baursak3k
|
Всё ещё трудно свыкнуться с мыслью, что постоянные подсчёты калорий, сайт ФС, и два вида весов - кухонные и напольные - это теперь навсегда со мной! 😣 Особенно вызывает негодование существование при этом людей, которые как-то умудряются худеть без подсчётов и особенно худых от природы людей, которые всю жизнь питаются интуитивно, причем жрут откровенную химическую дрянь, много сахара и самые калорийные продукты - и при этом тонкие как тростиночки! 😨🤔😤😞
07 May 21 by member: DPN15K
|
Вот всегда в тайне надеюсь, что человек пожирающий чиспы, химические пельмени с химическими же соусами и запивающий все это сладкой колой в скором времени разжиреет или хоть начнет жаловаться на пищеварение! Но проходят годы - а он по-прежнему имеет очень маленький процент подкожного жира и все так-же питается химической дрянью и эклерами! 😣😠
07 May 21 by member: DPN15K
|
DPN15K "Всё ещё трудно свыкнуться с мыслью, что постоянные подсчёты калорий, сайт ФС, и два вида весов - кухонные и напольные - это теперь навсегда со мной" - год был в обнимку с кухонными весами и подсчетом ккал на ФС - третью неделю не притрагиваюсь к кухонным весам и не веду подсчет в ФС - попробуйте и всё у вас получится
07 May 21 by member: baursak3k
|
Не получится! Я пробовала! И не один раз! И видела на ФС других людей - и мужчин и женщин, которые вот так же легкомысленно и бездумно бросали подсчёты и начинали питаться интуитивно - ну и через месяц-два все возвращались с нехилым таким привесом и чувством раскаяния и сожаления о том, сколько времени угроблено зря! Автор поста ещё долго продержалась и много кардио у нее каждый день было и старалась ограничивать себя в еде - но и это нисколько не помогло!! 😰😥 Поэтому я в глубокой печали! 😣😫
07 May 21 by member: DPN15K
|