Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 78.24g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 찐고구마, 이마트24 감동란. Lunch: 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 닭가슴살, 두부, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 그리니티 육쪽마늘빵, 밤식빵. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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