Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 98.65g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ратибор Варенье Вишневое, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Котлета из Индейки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Dinner: Запеченный Картофель, Лосось, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 19 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|