Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
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68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 88.72g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Kiwi, Banane. Lunch: Raisins, Fraises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Asperge Cuite (à Partir de Frais), Tomates Cerises, Crevettes, Crème Fraîche Épaisse, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Pain Complet, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Comté, Soupe, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Other: Pastel de Nata, Café Expresso, Cookie, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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KoalaFluff's Weight History
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