Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 126.93g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Каждый День Молоко 1,5%, Лук, Сыр Российский, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Крем Творожный,,, Яйцо. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Суп Овощной, , Сыр Российский, Pasta Mania Макароны Пёрышки. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Каждый День Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|