昨日の夕方は61.4だって今朝はこれ 体脂肪は28.9パーセント
中々減らないなぁ
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60.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 91.03g | Prot: 76.15g | Carbs: 52.06g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 豆腐, きゅうり, 味源 おからパウダー, トマト, シーザーサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, サニーレタス, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 卵. Dinner: だいこん, しめじ, ケール, さば缶. Snacks/Other: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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