Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 41.58g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Кулич Пасхальный. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Фета. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandramagdiy's Weight History
|