Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 121.49g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Петровский Ватрушка с Малиной, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Ko&Co Бюш Де Шевр, Банан, Яблоко, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мираторг Картофельные Дольки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|