Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 66.28g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Метро Лук Сушеный Жареный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пит-Продукт Бекон Сырокопчёный. Lunch: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Каравай Хлеб Столовый, Голден Яблоко , Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Dinner: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Масло Подсолнечное, ВкусВилл Фигурные Котлеты из Трески в Обсыпке. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Даша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|