Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 76.39g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Масло Подсолнечное, Салат Овощной с Маслом, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Dinner: Parma Прошутто, ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Котлета из Трески, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрохолод Даша. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|