|
Итоги послепраздничного режима: 🍽️Съедено в среднем - 1588К 🚶Пройдено - 73км 🐾Шагов в день(в среднем) - 7 487🐾 🚴250 минут кардио ⚖️За неделю сброшено - 1кг500г 📏Кроме талии ничего не ушло (минус 1см)
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 130.74g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коноплянка Мука Льняная, Коноплянка Мука Конопляная. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Чернослив, Красная Цена Сыр Российский, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Almonds, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Все взвесились, такие молодцы )), Седа, Наташа, Инесса, одна я не вешалась 😂😜
26 Apr 21 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|