Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 68.97g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Говядина Лопатка, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Творог 9%. Dinner: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кофе, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты по Сахалински. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
кардиоэллипс - 15 minutes, Медленная ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
@hmelev_sky's Weight History
|