|
Вчера был чит мил ккал так на 3500 наверно) друзья, пиво, чипсы 🍟
|
58.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 75.34g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Зеленая Точка Каша Рисовая на Молоке с Курагой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Кабачки Тушеные, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Картофельное Пюре. Dinner: Курица Вареная, Банан. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|