Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 68.69g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Перекресток Капуста Цветная Жареная, 137 Degrees Миндальное Молоко, Bionova Гранола Ягодная. Lunch: Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Му-Му Винегрет, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Соевый Белок, Бионова Батончик Шоколад и Орехи, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bearded_Heart's Weight History
|