Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 52.55g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Петрохолод Мороженое Даша, Parma Прошутто, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Черкизово Прошутто, Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Daniel Курага Экстра. Snacks/Other: Голден Яблоко , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|