irina5177's Journal, 24 Apr 21

irina5177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ПМС,до маршрутки 20, элипс 32 мин, зал 30, до работы 20, работа 12

100.9 kg Lost so far: 42.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 April 2021:

1747 kcal

Fat: 59.84g | Prot: 225.84g | Carbs: 59.34g. Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Чернослив без Косточки, Перепелиное Яйцо. more...

2644 kcal

Exercise: до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, зал - 30 minutes, элипс 15 level - 32 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 18 minutes. more...

Gaining 4.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina5177's Weight History

View Complete History

irina5177's Journal, 24 Apr 21

Submit a Comment

irina5177's Weight History