Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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67.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 108.77g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Tortilla de Patatas, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Peras. Dinner: Alcachofas (Globo o Francés), Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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steady weight
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