Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 69.62g | Carbs: 86.14g.
Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Кабачки Тушеные, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Холодец, Now Foods Псиллиум, Оливковое Масло, сельдерей, перец болг, петрушка, пекинская капуста, помидор, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Американо, Сметана Домашняя, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Now Foods Пищевые Дрожжи, Салат Айсберг, Уксус (Яблочный), Маслины, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Красные Помидоры (Консервированные), Замороженная Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|