Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 137.86g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Дорадо. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|