Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 82.38g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Rainbow Хлебцы , Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Daniel Курага Экстра, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Буженина. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Творогом. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Sula Леденцы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|