Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 158.10g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Favorit Сыр Сулугуни, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Восход Энержи Хлеб Минский, Ашан Стейк Форели. Lunch: Перекресток Стейк из Форели, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prime Star Рататуй с Киноа. Dinner: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Магнит Яблоко, Ашан Стейк Форели, Хлеб Чёрный Пятерочка. Snacks/Other: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Картофель Фри, Волков Вырезка Говяжья. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|