Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 79.15g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Обычные Блины. Lunch: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", Сыр Пармезан (Твердый), Parma Прошутто, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|