Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 72.10g | Carbs: 39.87g.
Breakfast: Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Рыбная Лазанья. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Coco Coconut, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|