Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 67.28g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Голден Яблоко , Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Брокколи, Лаваш, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Скумбрия, Сыр Российский, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandramagdiy's Weight History
|