Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 100.07g | Carbs: 66.09g.
Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Запеканка с цукини и свиным фаршем. Dinner: Laima Maigums Зефир с Малиной, Vitad'or Масло Авокадо, Краснокочанная Капуста, Дикси Киви, Запеканка с цукини и свиным фаршем, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|