Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 87.39g | Carbs: 25.79g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Roi Thai Кокосовое Масло, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Меридиан Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Campina Сливки 8%, Кофе. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Dinner: Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 20%, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|