Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 40.89g | Carbs: 23.54g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сало, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Кубаночка овощная от Плюшкиной. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Кофе. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|