Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 55.12g | Carbs: 20.70g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Кетус Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сарафаново Кефир 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|