Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 63.65g | Carbs: 25.31g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Dinner: Карусель Куриный Бум с Сыром, Лента Язык Говяжий Отварной, Лента Рулетики Праздничные. Snacks/Other: Миндаль, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Капучино. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Basketball - 50 minutes, Bowling - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|