Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 63.41g | Carbs: 40.65g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. Dinner: Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Maggi Зажарка из Лука и Моркови. Snacks/Other: Миндаль, Петрушка, Киви, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Сало, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|