Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 64.02g | Carbs: 20.36g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Скит Соус Постный, Лента Сосиски Венские, Яйцо Куриное. Dinner: Благо Растительное Масло, Podravka Капуста Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лимон, Лента Киви, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фундук Фундук, Кофе. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|