Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 60.75g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 57 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|