Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 67.19g | Carbs: 18.27g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Galbani Моцарелла, Дымов Бекон Венгерский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаски Гриль Chipolata. Snacks/Other: Fit&Sweet Пряники, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Ironing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|